気圧による頭痛に悩むあなたへ。わたしが試した4つの対策

みなさん、気圧による頭痛は大丈夫ですか？
わたしは中学生の頃から頭痛に悩んでいました( ;∀;)

頭痛外来に行っても、原因がなかなかわからず…
ようやくわかったのは、次の4つの原因でした。

原因
1. ホルモンバランス
生理前と排卵日の頃頭痛起こる

2. 感受性が強すぎる
ネガティブなニュースをみると頭痛起こる

3. 肩凝り
あまり自覚はないけど、肩凝りらしい

4. 気圧の低下
これが一番占めてました！

とにかくいつも頭痛がひどくて、仕事や家事にも支障が出ていました。
そこで、私は色々と対策を試してみたんです！

その結果、次の4つのことが効果的だとわかりました。

改善したこと
– ネガティブなニュース極力みない
– パソコン作業するときは休憩挟んでストレッチ
– 頭痛ーるというアプリを使って、気圧の低下を常にチェック
– 色んな頭痛試して一番効く薬を見つけたんです！！
それは『セデスハイ』と『キアガード』

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あと『気圧対策用の耳栓』

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これらの対策を試してから、最近頭痛がかなり軽くなりました(❁´◡`❁)

気圧による頭痛に悩む方は、ぜひ参考にしてみてください。
あなたも頭痛から解放される日が来ることを願っています。