【体験談】SIXPADコアベルト2を6ヶ月使ってウエスト−3.5cm達成!効果は本当?

ダイエット

「運動が苦手でも、お腹を引き締めたい」「ジムに通うのはハードルが高い…」 そんな思いから、私はSIXPADコアベルト2を6ヶ月間、コツコツ使い続けてみました。✨

結果として、ウエスト−3.5cmを達成!🎉 「ほんとに効くの?」「座ってるだけで腹筋ってつくの?」という疑問を抱えていた私が、 実際の体型データ・数値をもとに、SIXPADの効果をリアルに検証した体験談をお届けします!

 

1. 本記事のポイントと検証内容

  • ✔ 実際に6ヶ月間使用し、ウエスト−3.5cmを達成できたか?
  • ✔ 使用前後の体型データ(身長・体重・ウエスト)を毎月記録
  • ✔ 毎日何分?どのレベルで使ってた?リアルな使用状況
  • ✔ 他のユーザーとの効果比較も交えて、信頼性のあるレビューを目指す

「EMSは効果あるのか?」と疑っている方でも、この記事を読めばイメージがつかめるはずです😊

 

2. スタート時の体型と購入理由

SIXPADコアベルトを使い始めたのは、「年齢とともにお腹まわりが気になってきた…」と感じたのがきっかけでした。 特に座ったときのぽっこりお腹が気になり、鏡を見るたびにため息が出る日々💦

🔢 使用前の体型データ(スタート時)

  • 年齢:48歳
  • 性別:女性
  • 身長:153cm
  • 体重:52.8kg
  • ウエスト:73.2cm
  • 体脂肪率:測定なし(※家庭用体重計で推定28〜30%)

加齢とともに代謝も落ち、特に下腹部がなかなか引っ込まない…。 「昔はもっとすっきりしてたのに」と思いつつも、運動を始める気力もなく、ずるずると数年経過してしまいました。

💡 なぜコアベルトを選んだのか?

運動習慣はほぼゼロ。ウォーキングすら三日坊主だった私が選んだのは、着けるだけで腹筋トレーニングができるEMS機器でした。

SIXPADの中でも「コアベルト2」は、腹部を全体的にカバーしてくれる&ジェル不要で手軽という点が魅力✨ 「これならながらでできそう」と思い、購入に踏み切りました。

3. SIXPADコアベルト2を6ヶ月使ったレビュー

📅 1ヶ月目:初期の刺激と慣れ

最初は「ビリビリ感がちょっと強い…?」と感じましたが、レベルを下げて様子を見ながら使用。 1ヶ月目の平均使用頻度は週5回程度で、主に夜のリラックスタイムに装着。

  • 使用時間:15〜20分/1日
  • レベル設定:4〜6(MAXは20)
  • 変化:ウエスト−0.8cm(気のせい?レベル)

正直、数字的な変化はまだ小さいですが、「腹筋がちょっと硬くなってきた?」という感覚はありました。

📅 2〜3ヶ月目:腹部が引き締まり始める

  • 2ヶ月目:ウエスト−1.6cm(71.6cm)
  • 3ヶ月目:ウエスト−2.1cm(71.1cm)

お腹周りが明らかに引き締まり、パンツのウエストがゆるく感じるように!目に見える変化が出て、モチベーションもUP。

📅 4〜6ヶ月目:習慣化と最終結果

  • 4ヶ月目:ウエスト−2.7cm(70.5cm)
  • 5ヶ月目:ウエスト−3.1cm(70.1cm)
  • 6ヶ月目:ウエスト−3.5cm達成!(69.7cm)🎉

お腹にうっすら縦線が入り、「あれ、腹筋できてるかも?」と自分でも驚くほど!

久しぶりに会った友人にも「なんか痩せた?」と言われ、心の中でガッツポーズ✊✨

4. 使用前後の比較データまとめ

使用期間 ウエスト(cm) 変化量 体重(kg) コメント
使用前 73.2 52.8 スタート時
1ヶ月後 72.4 −0.8 52.6 軽い引き締め感
2ヶ月後 71.6 −1.6 52.4 見た目に変化
3ヶ月後 71.1 −2.1 52.3 パンツのサイズ感に余裕
4ヶ月後 70.5 −2.7 52.1 下腹のたるみ減
5ヶ月後 70.1 −3.1 52.0 引き締まり継続
6ヶ月後 69.7 −3.5 51.9 効果を実感🎉

EMSだけでここまで変わるんだ…!と、自分自身が一番驚いています😳

5. SIXPADコアベルト2を効果的に使うコツ

✅ 毎日“ながら”で習慣化する

最大のポイントは「とにかく継続」。朝のニュースや夕食後など、生活に自然と組み込みました。

✅ レベルは徐々に上げる

最初はレベル4〜6から始め、慣れてきたら10〜14にアップ。焦らず段階的に運用するのが続けるコツです。

✅ ベルトの位置をしっかり合わせる

おへそのやや下に固定すると効きが良く、私は毎回鏡で位置を確認して使っていました。

⚠️ 私の失敗談…

寝落ちしてベルトがズレたり、厚着のまま使って効果が薄れたり… 使用時は薄着+正確な位置合わせが重要です!

6. 他ユーザーの口コミ&レビューとの比較

効果あり派:

「3ヶ月でウエストが−4cm。ながらでできるのが本当に助かる!」(40代女性)

「座ってる時間が長い私でも、腹筋にしっかり効いてる感じがする」(30代/X)

効果を感じにくい派:

「1ヶ月使ったけど、変化が感じられなかった」(50代男性)

「レベルが低すぎたのかも?筋肉痛にもならなかった…」(20代女性)

条件 効果が出た人の共通点
使用頻度 週5回以上、1日15〜20分
レベル設定 徐々に10以上へ
使用期間 最低3ヶ月〜6ヶ月
使用方法 毎回同じ位置に装着&習慣化

7. よくある質問(FAQ)

Q1. どれくらいで効果が出るの?

A:目に見える変化は2〜3ヶ月目以降に実感する方が多いです。継続が鍵です。

Q2. 腹筋が割れるって本当?

A:EMSで筋肉は鍛えられますが、割るには皮下脂肪の減少も必要です。

Q3. 毎日使っても大丈夫?

A:はい、大丈夫です。私は毎日15〜20分継続しました。

Q4. 他のEMS機器と何が違うの?

A:腹部全体を覆う形状&ジェル不要で手軽という点が大きな違いです。

Q5. 運動が苦手でも続けられる?

A:はい、EMSは座ったままでも使えるので、運動が苦手な方にもおすすめです。

8. 楽天で買うならこれ!おすすめ購入リンク

✅ SIXPAD コアベルト2(正規品)【男女兼用・サイズ調整可能】

  • ジェル不要&ベルト式で毎日らくらく
  • 高周波20Hz+低周波4Hzモード搭載
  • 腹部全体をしっかりカバー&密着

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🎁 購入時のワンポイントアドバイス

  • Mサイズ(ウエスト58~90cm)とLサイズ(80~120cm)から選択を
  • 充電式&ジェル不要で経済的◎
  • 楽天セール中やポイント還元時を狙うとお得✨

 

 

 

 

 

 

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